Ломота — специфическая боль в мышцах или суставах, часто возникающая во время гриппа, простуды или других воспалительных реакций.

Среди возможных причин возникновения ломоты:
• интоксикация (отравление) организма;
• нервное перенапряжение;
• физическое переутомление;
• долгое нахождение в неудобной позе во время сна или работы;
• респираторные заболевания;
• нарушение гормонального обмена;
• травмы, ушибы;
• искривление позвоночника, сколиоз;
• растяжения;
• лишний вес.

Ломота в теле может протекать с повышением температуры и без нее.

Чтобы не лечить серьезные и незначительные заболевания, лучше позаботиться о своем здоровье на будущее и соблюдать соответствующие меры предосторожности.

Закаляйте иммунитет в течение всего года.
• Не забывайте о полноценном питании;

• Не доводите организм до состояния полного физического и эмоционального истощения;

• Проводите больше времени на свежем воздухе;

• Не забывайте о физических активностях;

Будьте здоровы! 🍏