Настольный теннис

Доказано, что настольный теннис лидирует среди других видов спорта по количеству затраченной энергии, а если быть более точным, то он занимает второе место, уступая лишь бадминтону. Трудно поверить, но эта настольная игра опережает по энергетическим затратам даже большой теннис! Таким образом, настольный теннис – отличный способ сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.

В результате занятий настольным теннисом можно существенно улучшить координацию движения, так как для этой игры необходимо обладать мгновенной реакцией, тактическим мышлением, находчивостью. Игра хорошо развивает силу воли у спортсменов.
Неоспоримым фактом является то, что данная игра позитивно влияет на здоровье человека, поскольку повышает жизненный тонус, дарит бодрость и замечательное настроение.

Если играть в пинг-понг слишком много, особенно в детстве , мышцы рук, плечевого пояса, спины будут развиваться неравномерно со стороны играющей руки сильнее, поскольку она делает гораздо больше движений. А со стороны неиграющей руки – слабее. А это создает предпосылки искривления позвоночника, нарушения осанки.

В настольный теннис могут играть практически все желающие. Однако тех, у кого обнаружен сколиоз или резко выражено плоскостопие, хотелось бы предостеречь от чрезмерного увлечения этой игрой. Такой же совет и людям с ослабленным зрением: нагрузка на глаза во время игры очень большая, особенно если помещение недостаточно освещено.