Секция кроссфита в Тобольске

Кроссфит – это вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Одна из главных особенностей кроссфита – прохождение кругов, каждый из которых делится на этапы.

Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Crossfit – это соревновательный вид спорта, турниры по которому проходят по всему миру, в том числе и в России. Кроме того, кроссфит – это товарный знак (бренд), зарегистрированный в США Грегом Глассманом в 2000 г.

Плюсы и минусы занятий кроссфитом

Плюсы

Укрепляет здоровье.

Тренировка сердечно-сосудистой системы. Развивается сила – вы будете сильнее во всех смыслах этого слова.

Улучшаются метаболические процессы.

Вы будете лучше чувствовать свое тело и управлять им. Сжигание жира. Дефицит калорий и регулярные тренировки обеспечат ваше эффективное похудение.

Укрепление общей выносливости организма.

Улучшается координация. Пусть медленнее, чем в бодибилдинге, но ваши мышцы будут расти при качественном питании.

Минусы

Высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Есть мнение, что кроссфит вредит сердцу. Если вы не будете тщательно соблюдать режим тренировок и восстановления, то проблемы не заставят себя ждать.

Кроссфит травмоопасен.

Из-за высокой интенсивности, пожалуй, куда более травмоопасен, чем другие подобные виды фитнеса. Важно тщательно соблюдать технику, не ставить ненужных рекордов и не относиться халатно к упражнениям.

Для максималистов есть неприятный момент.

Универсальность кроссфита имеет и свой минус – вы всегда будете меньше жать, чем лифтер, меньше подтягиваться, чем гимнаст, и медленнее бегать, чем марафонец. В каждой из дисциплин вы будете крепким середнячком.

Стоимость занятий в Тобольске

Тип абонемента

Срок действия

Стоимость

Описание

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

1 ДЕНЬ

0 РУБ.

Это стандартное групповое занятие в соответствующей возрастной группе. Цель пробного занятия — знакомство с нашим форматом и стандартами. Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие. Продолжительность 50 мин.

12 ГРУППОВЫХ
ЗАНЯТИЙ

1 МЕСЯЦ

1100 РУБ.

Абонемент на месяц в групповые занятия. Продолжительность занятия 60 мин.

Стоимость занятий кроссфитом в Тобольске

Срок действия — 1 ДЕНЬ

Стоимость — 0 РУБ.

Описание
Это стандартное групповое занятие в соответствующей возрастной группе. Цель пробного занятия — знакомство с нашим форматом и стандартами. Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие. Продолжительность 50 мин.

Срок действия — 1 МЕСЯЦ

Стоимость — 1100 РУБ.

Описание

Абонемент на месяц в групповые занятия. Продолжительность занятия 60 мин.

Наши тренеры по кроссфиту

Где проходят тренировки?

Тренировки по кроссфиту проходят в СК «Энтузиаст»

Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, ул. С.Ремезова, 145, ДС «Кристалл»
Телефон: +7(3456)24-41-60 
Email: kristall@sporttob.ru

Записаться можно заполнив форму

Записаться можно заполнив форму