Желаете записаться на секцию по фитнесу?
Звоните или оставьте заявку онлайн.

7(3456)24-41-60

Секция фитнеса

Фитнес

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В узком смысле — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т. д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

плюсы и минусы

ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ

  • Фитнес аэробика положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
  • Если позитивно настроиться, включить ритмичную музыку, тогда улучшится настроение, что не дает появляться стрессам.
  • Если регулярно выполнять упражнения, тогда пропадут лишние килограммы.
  • Правильное дыхание во время упражнений насыщает организм кислородом, а от этого ускоряется обмен веществ, кровообращение, быстрее выводятся токсины, улучшается внешний вид.
  • Было замечено, что у многих людей после первых тренировок наблюдалось небольшое головокружение, а также слабость. Но если правильно нагружать свой организм в дальнейшем, тогда такое проявление пропадет.
  • Если у человека наблюдается гипертония, болезни дыхательной системы, тогда ему нужно начинать с самых легких упражнений. Рекомендуется изначально проконсультироваться с врачом.

ВОЗРАСТ

На секцию фитнеса принимаем детей: с 7 лет.

Благодаря нашим занятиям дети развиваются быстрее сверстников, начинают развиваться координация, пластика, умственные способности, дети приучаются к порядку и дисциплине.

стоимость занятий

ФИТНЕСОМ

Бесплатно

0 в месяц

Принимаются дети с 7-18 лет по результатам сдачи нормативов и вступительных испытаний.

Платно

1100 в месяц

Абонемент включает посещение секции по хоккею с шайбой в ДС «Кристалл»

наши

ТРЕНЕРЫ

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

Секция фитнеса

Адрес: Россия, 625000, г.Тобольск, 6-й микрорайон, 120г
Телефон: +7(3456)25-06-81
Email: start@sporttob.ru

Записаться можно заполнив форму.