Секция функционального многоборья в Тобольске

Функциональное многоборье — вид спорта, с использованием функциональных движений с весом собственного тела, свободными отягощениями и циклическими движениями, которые объединяются в специально составленные комплексы упражнений и выполняются непрерывно на время. В основе разработки комплексов упражнений лежит принцип многофункциональности, что дает возможность соревновательным путем задействовать все функции организма и выявить наиболее разносторонне физически подготовленных спортсменов.

Плюсы и минусы занятий функциональным многоборьем

Плюсы

Укрепляет здоровье.

Тренировка сердечно-сосудистой системы. Развивается сила – вы будете сильнее во всех смыслах этого слова.

Улучшаются метаболические процессы.

Вы будете лучше чувствовать свое тело и управлять им. Сжигание жира. Дефицит калорий и регулярные тренировки обеспечат ваше эффективное похудение.

Укрепление общей выносливости организма.

Улучшается координация. Пусть медленнее, чем в бодибилдинге, но ваши мышцы будут расти при качественном питании.

Минусы

Высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Есть мнение, что кроссфит вредит сердцу. Если вы не будете тщательно соблюдать режим тренировок и восстановления, то проблемы не заставят себя ждать.

Для максималистов есть неприятный момент.

Универсальность кроссфита имеет и свой минус – вы всегда будете меньше жать, чем лифтер, меньше подтягиваться, чем гимнаст, и медленнее бегать, чем марафонец. В каждой из дисциплин вы будете крепким середнячком.

Стоимость занятий функциональным многоборьем в Тобольске

Тип абонемента

Срок действия

Стоимость

Описание

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

1 ДЕНЬ

0 РУБ.

Это стандартное групповое занятие в соответствующей возрастной группе. Цель пробного занятия — знакомство с требованиями и форматом проведения тренировочного занятия.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

9 ЛЕТ

0 РУБ.

В рамках реализации дополнительной общеразвивающей образовательной программы по виду спорта «функциональное многоборье»

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ

1 ДЕНЬ

275 РУБ.

Разовое посещение занятий продолжительностью 60 мин.

8 ГРУППОВЫХ
ЗАНЯТИЙ

1 МЕСЯЦ

2200 РУБ.

Абонемент на 8 групповых занятия в месяц. Группы по 15-25 человек. Продолжительность занятий 60 мин.
Перечень льготных категорий:
1) Инвалиды – 50%;
2) дети-сироты, дети-инвалиды, беженцы и переселенцы, малоимущие, дети-жертвы вооруженных конфликтов, группа особого внимания – 100%

Расписание тренировок по функциональному многоборью

Стоимость занятий функциональным многоборьем в Тобольске

Пробное занятие

Срок действия — 1 ДЕНЬ

Стоимость — 0 РУБ.

Описание
Это стандартное групповое занятие в соответствующей возрастной группе. Цель пробного занятия — знакомство с нашим форматом и стандартами. Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие. Продолжительность 50 мин.

Групповые занятия

Срок действия — 1 МЕСЯЦ (8 занятий = 2 раща в неделю)

Стоимость — 2200 РУБ.

Описание:
Абонемент на 8 групповых занятия в месяц. Группы по 15-25 человек. Продолжительность занятий 60 мин.
Перечень льготных категорий:
1) Инвалиды – 50%;
2) дети-сироты, дети-инвалиды, беженцы и переселенцы, малоимущие, дети-жертвы вооруженных конфликтов, группа особого внимания – 100%

Расписание тренировок по функциональному многоборью

Наши тренеры по функциональному многоборью

Где проходят тренировки?

Тренировки по функциональному многоборью проходят в СК «Иртыш»

Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, ул. Большая Сибирская, 50
Телефон: +7(3456) 26-34-70