Секция фитнес-аэробики в Тобольске

Фитнес-аэробика — это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки.
Фитнес-аэробика — достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций.
На секцию фитнес-аэробики принимаем детей: с 7-18 лет.
Плюсы и минусы занятий фитнес-аэробикой
Плюсы
Фитнес-аэробика укрепляет здоровье.
- Фитнес аэробика положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
- Если позитивно настроиться, включить ритмичную музыку, тогда улучшится настроение, что не дает появляться стрессам.
- Если регулярно выполнять упражнения, тогда пропадут лишние килограммы.
- Правильное дыхание во время упражнений насыщает организм кислородом, а от этого ускоряется обмен веществ, кровообращение, быстрее выводятся токсины, улучшается внешний вид.
Минусы
Большие нагрузки на все группы мышц.
Было замечено, что у многих людей после первых тренировок наблюдалось небольшое головокружение, а также слабость. Но если правильно нагружать свой организм в дальнейшем, тогда такое проявление пропадет.
Наши тренеры по фитнес-аэробике
Где проходят тренировки?
Секция спортивной и фитнес-аэробики в МАОУ «СОШ №12»
Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, 8-й микрорайон, 42, «СОШ №12», Спортивный зал №1, Спортивный зал №2
Телефон: +7(3456)25-06-99
Email: sporttob@yandex.ru
Секция спортивной и фитнес-аэробики в СК «Иртыш»
Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, ул. Большая Сибирская, 50
Телефон: +7(3456) 26-34-70
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: