Секция фитнес-аэробики в Тобольске

Фитнес-аэробика — это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки.

Фитнес-аэробика — достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций.

На секцию фитнес-аэробики принимаем детей: с 7-18 лет.

Плюсы и минусы занятий фитнес-аэробикой

Плюсы

Фитнес-аэробика укрепляет здоровье.

  • Фитнес аэробика положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
  • Если позитивно настроиться, включить ритмичную музыку, тогда улучшится настроение, что не дает появляться стрессам.
  • Если регулярно выполнять упражнения, тогда пропадут лишние килограммы.
  • Правильное дыхание во время упражнений насыщает организм кислородом, а от этого ускоряется обмен веществ, кровообращение, быстрее выводятся токсины, улучшается внешний вид.

Минусы

Большие нагрузки на все группы мышц.

Было замечено, что у многих людей после первых тренировок наблюдалось небольшое головокружение, а также слабость. Но если правильно нагружать свой организм в дальнейшем, тогда такое проявление пропадет.

Наши тренеры по фитнес-аэробике

Где проходят тренировки?

Секция спортивной и фитнес-аэробики в МАОУ «СОШ №12»

Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, 8-й микрорайон, 42, «СОШ №12», Спортивный зал №1, Спортивный зал №2
Телефон: +7(3456)25-06-99
Email: sporttob@yandex.ru

Секция спортивной и фитнес-аэробики в СК «Иртыш»

Адрес: Россия, 626150, г.Тобольск, ул. Большая Сибирская, 50
Телефон: +7(3456) 26-34-70