Рукопашный бой

Хорошо развиваются все основные физические качества человека: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация и гибкость. Поэтому человек, который занимается систематически, находится в хорошей физической форме, умеет группироваться при падении, делать страховки, быстро реагировать на меняющуюся обстановку, принимая правильное решение.

Занятия армейским рукопашным боем мотивируют человека быть смелым, решительным, стремиться к вершинам совершенства. Даже если человек выбирает занятия для себя, он всё равно становится лучше, его мотивируют успехи других, он тоже хочет быть сильным и смелым, со временем решается попробовать и проверить себя в соревнованиях.

Армейский рукопашный бой настолько универсален, что многие спортсмены успешно выступают и по другим видам единоборств, таким как кикбоксинг, кудо, боевое самбо и миксфайт.
Что касается арсенала технических разрешённых действий, то здесь АРБ вобрал в себя лучшие техники полноконтактных единоборств.

Армейский рукопашный бой состоит из многих разделов и требует максимальной концентрации. Изучение различных техник занимает много времени, и для успешного усвоения требуется выдержка, т.к. вы не сможете за несколько повторений усвоить технику определённого движения: для этого требуется время и многократное повторение.

Сложно выдерживать тот баланс мягкости и жесткости, который позволит партнеру не просто четко выполнять все с технической точки зрения, но и не причинить вреда тебе при возможном допуске ошибок. Риск вывихнуть плечо при занятии боевыми искусствами выше, чем при обычной аэробике.